Hoy te comparto estas GACHAS de rápida absorción ideales para tomar pre-entreno cuando no tienes mucho tiempo para digerir pero no quieres ir sin nada a entrenar....
Hoy os traigo este BROWNIE DE BONIATO Y MEMBRILLO perfecto como preentreno. ¡Un bocado cremoso, saciante, rico en hidratos de carbono que nos dará la energía necesaria para afrontar un entreno de calidad! ...
¡Hoy te invito a que pruebes estas Muffins proteicas sin azúcares añadidos ni harinas! Y que van a contribuir de una forma óptima a cuidar y recuperar tu cuerpo❤️...
¿Es posible hacer un helado proteico sin lactosa que sea cremoso y sin azúcar? Claro que es posible y además es muy fácil!...
Hoy te comparto estas BARRITAS ENERGÉTICAS ideales para tomar pre o intraentreno. Son altas en hidrato de carbono proveniente del dátil y la avena....
¡Acabas de terminar tu entreno de fuerza! Ahora, es un momento importante para tomar proteínas....