20 Nov Magdalenas de plátano y chocolate
Os comparto estas MAGDALENAS DE PLÁTANO Y CHOCOLATE perfectas en el horno, Mientras me sigo peleando con la airfryer para lograr que también queden perfectas!
✔️Sin gluten ✔️Sin azúcar añadido ✔️Súper esponjosas ✔️Súper fáciles
Definitivamente plátano-chocolate es combinación ganadora😎 y si de topping le ponéis crema de cacahuete🥜 es ya perfecta pero eso os lo dejo a vuestro tuneo personal que seguro que también tenéis toppings🔝! Y ahora sí que vamos a por la elaboración que no tiene misterio ni complicación alguna!
Ingredientes
-
100 gr plátano
-
40 gr harina de avena
-
20 gr harina de almendras
-
130 ml claras
-
50 ml bebida vegetal o leche
-
10 gr levadura
Para decorar
- 1 onza chocolate negro
TIEMPO DE
PREPARACIÓN
10 Min.
TIEMPO DE
COCCIÓN
20′
RACIONES
5 uds
MOLDE/UTENSILIO
Molde magdalenas
Elaboración
- Precalienta el horno a 185 ° C.
- Tritúralo todo menos el chocolate.
- Vierte la mezcla en un molde para magdalenas o el que te mole más!
- Trocea el chocolate por encima.
- Llévalas al horno 20 minutos.
TIPS y SUSTITUCIONES
- Puedes sustituir la harina de almendras por coco rallado o más avena.
Ficha Información Nutricional
Magdalenas de plátano y chocolate
Cantidad
1 ud
%IR*
Cantidad
1 ud
%IR*
Cantidad
1 ud
%IR*
Cantidad
1 ud
%IR*
Cantidad
1 ud
%IR*
Cantidad
1 ud
%IR*
Cantidad
1 ud
%IR*
* La Ingesta de Referencia (IR) es la cantidad de nutrientes que se considera que necesita una persona al día.
Pincha en este video dónde te muestro otra receta con plátano!
OTRO CONTENIDO QUE TE PUEDE INTERESAR
-
ENTRENO DE PIERNA
Empezamos el #calendariomensualsaludable con la rutina de tronco que hice ayer !! 🤟🏼🔥...
12 noviembre, 2021 Tips deportivos -
6 TIPS PARA SABER INTERPRETAR ETIQUETADO NUTRICIONAL
¿Qué sabes acerca del etiquetado nutricional?...
07 noviembre, 2021 Estrategias nutricionales Etiquetado Nutricional Productos Tips Nutricionales -
TIPS PARA PERDER GRASA CORPORAL
¡Perder grasa corporal! Uno de los objetivos que más me pide la gente...
31 octubre, 2021 Estrategias nutricionales