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Gofres de calabaza

Gofres de calabaza

Gofres de calabaza

GOFRES DE CALABAZA! ¿No adoráis la calabaza? 🎃 A mi me tiene viciada! No hay día que no la coma😋 y hoy la he usado para hacer estos pedazo de GOFRES! Pruébalos! Además son aptos para veganos🌱

Ingredientes

  • 50 gr de puré de calabaza
  • 1 cucharada de aceite de coco (10 ml)
  • ½ cucharadita de extracto de vainilla
  • Edulcorante al gusto (opc)
  • 100 gr de harina de avena
  • 2 cucharaditas de levadura (8 gr)
  • ¼ de cucharadita de sal
  • 1 cucharadita de especies de calabaza (opcional) o canela
  • 240 ml de leche vegetal de tu elección
TIEMPO DE
PREPARACIÓN

10 Min.

TIEMPO DE
COCCIÓN

5 Min.

RACIONES

4

MOLDE

Gofrera

Elaboración

  1. Precalentamos la gofrera tal y como indica el fabricante.
  2. En un bol, batimos el puré de calabaza, el aceite y el extracto de vainilla hasta que se mezclen.
  3. Tamizamos la harina, la levadura, la sal y las especies de calabaza o canela. Lo incorporamos a la mezcla anterior.
  4. Agregamos la leche y removemos hasta que no queden grumos.
  5. Con la ayuda de un pincel o papel de cocina engrasamos la gofrera.
  6. Vertemos una parte de la mezcla en la máquina y los dejamos que se cuezan.
  7. Procedemos igual con el resto de la masa.

TIPS y SUSTITUCIONES

Ficha Información Nutricional

Gofres de calabaza

Cantidad
1 gofre
%IR*
Cantidad
Energía
1 gofre
140 kcal
%IR*
7%
Cantidad
Grasas
1 gofre
5,3 gr.
%IR*
8%
Cantidad
    Saturadas
1 gofre
2,9 gr.
%IR*
14%
Cantidad
Hidratos de Carbono
1 gofre
16,1 gr.
%IR*
6%
Cantidad
    Azúcares
1 gofre
0,95
%IR*
1%
Cantidad
Proteínas
1 gofre
5,6 gr.
%IR*
11%

* La Ingesta de Referencia (IR) es la cantidad de nutrientes que se considera que necesita una persona al día.

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