08 Oct Cheesecake Proteica
¡Acabas de terminar tu entreno de fuerza! Ahora, es un momento importante para tomar proteínas.
❌No por eso, significa que tengas que recurrir al típico batido de proteína.
✅El batido es un buen recurso, pero seguro que te gustaría poder combinarlo con otras opciones que sigan siendo un chute de proteínas para recuperar tu masa muscular.💪
Te propongo un trocito de esta cheesecake que estoy segura de que te va a encantar!
Ingredientes
- 200 gr queso de untar light
- 150 gr queso fresco batido
- 15 gr queso semicurado
- 3 huevos
- 25 gr eritritol (opcional)
- 15 gr proteína en polvo (30 % dcto código CRISBRUMEL)
TIEMPO DE
PREPARACIÓN
10 Min.
TIEMPO DE
COCCIÓN
30 Min.
RACIONES
5
MOLDE
Molde 16 cm diámetro
Elaboración
- Precalienta el horno con calor solo abajo y aire a 150ºC.
- Tritura todos los ingredientes.
- Vierte en el molde
- Hornea 22’. Apaga el horno y déjalo 5’ más.
- Deja que pierda calor a temperatura ambiente.
- Reposa en nevera almenos 4-5 horas.
TIPS y SUSTITUCIONES
- Puedes sustituir el queso fresco batido por yogur natural.
- Puedes sustituir la proteína en polvo por leche en polvo.
Ficha Información Nutricional
Cheesecake Proteica
Cantidad
Ración 100gr
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Cantidad
Ración 100gr
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Cantidad
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* La Ingesta de Referencia (IR) es la cantidad de nutrientes que se considera que necesita una persona al día.
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