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Gofres de coco Low Carb

Gofres de coco low carb

Gofres de coco Low Carb

¿No te ha pasado alguna vez que te levantas por la mañana, te apetece desayunar alguna guarrada dulce, tipo bollos, gofres, croissant o algo por el estilo pero sabes que no te conviene ese exceso de azúcar y grasas transaturadas y acabas haciéndote un desayuno soso que no te deja nada satisfech@?🤔

Si ese es tu caso y quieres comerte esas guarradas pero en versión más saludable, tengo la solución!🤫

Descárgate en la web de forma gratuita el #calendariomensualsaludable que te he preparado este mes con un montón de ideas que te dejarán la barriga feliz sin remordimientos😋

👉Hoy día #lownes te comparo unos gofres Low carb deliciosos que parecen full fat pero no lo son ni por asomo🤫

Ingredientes

Para decorar

  • Yogur o queso fresco batido
  • Chocolate negro mínimo 70% fundido
TIEMPO DE
PREPARACIÓN

10 Min.

TIEMPO DE
COCCIÓN

5 Min.

RACIONES

2 gofres

MOLDE/UTENSILIO

Túrmix y Gofrera

Elaboración

  1. Trituramos todos los ingredientes hasta formar una masa más bien espesa.
  2. Dividimos la mezcla en cada cavidad de la gofrera previamente engrasada.
  3. Dejamos cocer hasta que nos avise la gofrera.
  4. Acompañamos con yogur y chocolate negro.
Gofres de coco low carb
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Gofres de coco low carb
Gofres de coco low carb

TIPS y SUSTITUCIONES

  • Puedes sustituir la harina de coco por harina de almendras.
  • Si quieres saber más acerca de la clara de huevo en polvo pincha aquí.

Ficha Información Nutricional

Fettucine a la carbonara Low Carb

Cantidad
Por 1 gofre
%IR*
Cantidad
Energía
Por 1 gofre
85 kcal
%IR*
4%
Cantidad
Grasas
Por 1 gofre
4 gr.
%IR*
6%
Cantidad
    Saturadas
Por 1 gofre
0,6 gr.
%IR*
4%
Cantidad
Hidratos de Carbono
Por 1 gofre
1,8 gr.
%IR*
4%
Cantidad
    Azúcares
Por 1 gofre
0 gr.
%IR*
0%
Cantidad
Proteínas
Por 1 gofre
11 gr.
%IR*
22%

* La Ingesta de Referencia (IR) es la cantidad de nutrientes que se considera que necesita una persona al día.

Video Receta Gofres Low Carb

Pincha en este video dónde te muestro más productos similares Low Carb!

Video Trucazos y productos Low Carb

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